食卓にあるものを知ろう
シルク プレーン豆乳ヨーグルト
カロリーと栄養成分
silk, plain
66
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.6 g
炭水化物9.3 g
脂質1.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 66 kcal —
- たんぱく質 2.6 g 5%
- 炭水化物 9.3 g 3%
- 脂質 1.8 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 5.3 g —
- ナトリウム 13 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 13.2 mg 15%
- ビタミンD 1.3 µg 7%
ミネラル
- カルシウム 132 mg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 2.6 g | 9.3 g | 1.8 g |
| 1食分 | 227 g | 150 | 6 g | 21 g | 4 g |
| 2食分 | 454 g | 300 | 12 g | 42 g | 8 g |
| ½食分 | 113.5 g | 75 | 3 g | 11 g | 2 g |
| 3食分 | 681 g | 449 | 18 g | 63 g | 12 g |
| 4食分 | 908 g | 599 | 24 g | 84 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.3 g | 4.6 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 4 g | 14 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 5.3 g | 19 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 6.6 g | 23 g | 4.4 g |
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シルク プレーン豆乳ヨーグルトについてのよくある質問
シルク プレーン豆乳ヨーグルトの100 gには何カロリーありますか？
シルク プレーン豆乳ヨーグルトの100 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は9.3 g、脂質は1.8 gです。
シルク プレーン豆乳ヨーグルトの1食分 (227 g)には何カロリーありますか？
シルク プレーン豆乳ヨーグルトの1食分 (227 g)には150 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は21 g、脂質は4 gです。
シルク プレーン豆乳ヨーグルトの2食分 (454 g)には何カロリーありますか？
シルク プレーン豆乳ヨーグルトの2食分 (454 g)には300 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は42 g、脂質は8 gです。
シルク プレーン豆乳ヨーグルトの½食分 (113.5 g)には何カロリーありますか？
シルク プレーン豆乳ヨーグルトの½食分 (113.5 g)には75 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は11 g、脂質は2 gです。
シルク プレーン豆乳ヨーグルトの3食分 (681 g)には何カロリーありますか？
シルク プレーン豆乳ヨーグルトの3食分 (681 g)には449 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は63 g、脂質は12 gです。
シルク プレーン豆乳ヨーグルトの4食分 (908 g)には何カロリーありますか？
シルク プレーン豆乳ヨーグルトの4食分 (908 g)には599 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は84 g、脂質は16 gです。
シルク プレーン豆乳ヨーグルトの50 gには何カロリーありますか？
シルク プレーン豆乳ヨーグルトの50 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は4.6 g、脂質は0.9 gです。
シルク プレーン豆乳ヨーグルトの150 gには何カロリーありますか？
シルク プレーン豆乳ヨーグルトの150 gには99 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は14 g、脂質は2.6 gです。
出典：USDA FoodData Central 175227 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
