食卓にあるものを知ろう
シルク ライト チョコレート豆乳
カロリーと栄養成分
シルク、ライト
49
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.1 g
炭水化物8.3 g
脂質0.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 49 kcal —
- たんぱく質 2.1 g 4%
- 炭水化物 8.3 g 3%
- 脂質 0.6 g 1%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 7.8 g —
- ナトリウム 41 mg 2%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 1.2 µg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
- ビタミンB12 1.2 µg 51%
ミネラル
- カルシウム 123 mg 9%
- 鉄 0.59 mg 3%
- マグネシウム 16 mg 4%
- カリウム 144 mg 3%
- 亜鉛 0.25 mg 2%
- セレン 1.7 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2.1 g | 8.3 g | 0.6 g |
| 1食分 | 243 g | 119 | 5 g | 20 g | 1.5 g |
| 2食分 | 486 g | 238 | 10 g | 40 g | 3 g |
| ½食分 | 121.5 g | 60 | 2.5 g | 10 g | 0.8 g |
| 3食分 | 729 g | 357 | 15 g | 60 g | 4.5 g |
| 4食分 | 972 g | 476 | 20 g | 80 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1 g | 4.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 3.1 g | 12 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 4.1 g | 17 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 5.2 g | 21 g | 1.6 g |
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シルク ライト チョコレート豆乳についてのよくある質問
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出典：USDA FoodData Central 173773 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
