食卓にあるものを知ろう
シルク キーライム 豆乳ヨーグルト
カロリーと栄養成分
シルク、キーライム
88
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.4 g
炭水化物17 g
脂質1.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 88 kcal —
- たんぱく質 2.4 g 5%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 1.2 g 2%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 12 g —
- ナトリウム 15 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 17.6 mg 20%
ミネラル
- カルシウム 176 mg 14%
- 鉄 0.64 mg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2.4 g | 17 g | 1.2 g |
| 1食分 | 170 g | 150 | 4 g | 29 g | 2 g |
| 2食分 | 340 g | 299 | 8 g | 58 g | 4 g |
| ½食分 | 85 g | 75 | 2 g | 15 g | 1 g |
| 3食分 | 510 g | 449 | 12 g | 87 g | 6 g |
| 4食分 | 680 g | 598 | 16 g | 116 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.2 g | 8.5 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 3.5 g | 26 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 4.7 g | 34 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 5.9 g | 43 g | 3 g |
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シルク キーライム 豆乳ヨーグルトについてのよくある質問
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出典：USDA FoodData Central 175229 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
