食卓にあるものを知ろう
ショートケーキクッキー
カロリーと栄養成分
市販
480
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.4 g
炭水化物65 g
脂質21 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 480 kcal —
- たんぱく質 7.4 g 15%
- 炭水化物 65 g 24%
- 脂質 21 g 26%
- 飽和脂肪酸 8.1 g 41%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 20 g —
- ナトリウム 228 mg 10%
- コレステロール 10.8 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンK 10.4 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.29 mg 24%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.33 mg 25%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.6 mg 22%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 162 µg 41%
- ビタミンB12 0.01 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 34.3 mg 3%
- 鉄 2.9 mg 16%
- マグネシウム 21.4 mg 5%
- リン 101 mg 8%
- カリウム 104 mg 2%
- 亜鉛 0.59 mg 5%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.38 mg 17%
- セレン 7.3 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 7.4 g | 65 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 3.7 g | 32 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 11 g | 97 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 15 g | 130 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1201 | 19 g | 162 g | 51 g |
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ショートケーキクッキーについてのよくある質問
ショートケーキクッキーの100 gには何カロリーありますか？
ショートケーキクッキーの100 gには480 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は65 g、脂質は21 gです。
ショートケーキクッキーの50 gには何カロリーありますか？
ショートケーキクッキーの50 gには240 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は32 g、脂質は10 gです。
ショートケーキクッキーの150 gには何カロリーありますか？
ショートケーキクッキーの150 gには720 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は97 g、脂質は31 gです。
ショートケーキクッキーの200 gには何カロリーありますか？
ショートケーキクッキーの200 gには960 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は130 g、脂質は41 gです。
ショートケーキクッキーの250 gには何カロリーありますか？
ショートケーキクッキーの250 gには1201 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は162 g、脂質は51 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7857 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
