食卓にあるものを知ろう
ショートケーキクッキー
カロリーと栄養成分
砂糖不使用、甘味料入り、市販
489
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.4 g
炭水化物66 g
脂質21 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 489 kcal —
- たんぱく質 6.4 g 13%
- 炭水化物 66 g 24%
- 脂質 21 g 27%
- 飽和脂肪酸 4.6 g 23%
- 食物繊維 1.9 g 7%
- 糖類 16 g —
- ナトリウム 264 mg 11%
- コレステロール 2.7 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.03 µg 0%
- ビタミンK 21 µg 18%
- チアミン（ビタミンB1） 0.37 mg 31%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.38 mg 29%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.9 mg 24%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 160 µg 40%
- ビタミンB12 0.01 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 24.9 mg 2%
- 鉄 3.1 mg 17%
- マグネシウム 20.8 mg 5%
- リン 92.7 mg 7%
- カリウム 118 mg 3%
- 亜鉛 0.57 mg 5%
- 銅 0.11 mg 13%
- マンガン 0.38 mg 16%
- セレン 3.1 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 6.4 g | 66 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 3.2 g | 33 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 9.6 g | 99 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 979 | 13 g | 132 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 16 g | 166 g | 53 g |
ショートケーキクッキーについてのよくある質問
ショートケーキクッキーの100 gには何カロリーありますか？
ショートケーキクッキーの100 gには489 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は66 g、脂質は21 gです。
ショートケーキクッキーの50 gには何カロリーありますか？
ショートケーキクッキーの50 gには245 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は33 g、脂質は11 gです。
ショートケーキクッキーの150 gには何カロリーありますか？
ショートケーキクッキーの150 gには734 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は99 g、脂質は32 gです。
ショートケーキクッキーの200 gには何カロリーありますか？
ショートケーキクッキーの200 gには979 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は132 g、脂質は43 gです。
ショートケーキクッキーの250 gには何カロリーありますか？
ショートケーキクッキーの250 gには1223 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は166 g、脂質は53 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7858 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
