食卓にあるものを知ろう
Seed, sesame butter, tahini
カロリーと栄養成分
650
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物1.4 g
脂質61 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 650 kcal —
- たんぱく質 20 g 41%
- 炭水化物 1.4 g 1%
- 脂質 61 g 78%
- 飽和脂肪酸 7.5 g 38%
- 食物繊維 14 g 48%
- 糖類 1.1 g —
- ナトリウム 79 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.6 mg 17%
- チアミン（ビタミンB1） 0.95 mg 79%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.25 mg 19%
- ナイアシン（ビタミンB3） 9.8 mg 61%
- ビタミンB6 0.76 mg 45%
- 葉酸（ビタミンB9） 99 µg 25%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 330 mg 25%
- 鉄 5.1 mg 28%
- リン 730 mg 58%
- カリウム 190 mg 4%
- 亜鉛 5.2 mg 47%
- セレン 11 µg 20%
- ヨウ素 2.3 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 650 | 20 g | 1.4 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 325 | 10 g | 0.7 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 975 | 31 g | 2.1 g | 91 g |
| 200 g | 200 g | 1300 | 41 g | 2.8 g | 121 g |
| 250 g | 250 g | 1625 | 51 g | 3.5 g | 152 g |
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Seed, sesame butter, tahiniについてのよくある質問
Seed, sesame butter, tahiniの100 gには何カロリーありますか？
Seed, sesame butter, tahiniの100 gには650 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は1.4 g、脂質は61 gです。
Seed, sesame butter, tahiniの50 gには何カロリーありますか？
Seed, sesame butter, tahiniの50 gには325 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0.7 g、脂質は30 gです。
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Seed, sesame butter, tahiniの250 gには何カロリーありますか？
Seed, sesame butter, tahiniの250 gには1625 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は3.5 g、脂質は152 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) Q27 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
