食卓にあるものを知ろう
セサミバターペースト
カロリーと栄養成分
586
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物19 g
脂質51 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 586 kcal —
- たんぱく質 18 g 36%
- 炭水化物 19 g 7%
- 脂質 51 g 65%
- 飽和脂肪酸 7.1 g 36%
- 食物繊維 5.5 g 20%
- ナトリウム 12 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.24 mg 20%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.7 mg 42%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.05 mg 1%
- ビタミンB6 0.82 mg 48%
- 葉酸（ビタミンB9） 100 µg 25%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 960 mg 74%
- 鉄 19.2 mg 107%
- マグネシウム 362 mg 86%
- リン 659 mg 53%
- カリウム 582 mg 12%
- 亜鉛 7.3 mg 66%
- 銅 4.2 mg 468%
- マンガン 2.5 mg 110%
- セレン 35.5 µg 65%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 18 g | 19 g | 51 g |
| 1食分 | 16 g | 94 | 2.9 g | 3 g | 8.1 g |
| 2食分 | 32 g | 188 | 5.8 g | 5.9 g | 16 g |
| ½食分 | 8 g | 47 | 1.4 g | 1.5 g | 4.1 g |
| 3食分 | 48 g | 281 | 8.7 g | 8.9 g | 24 g |
| 4食分 | 64 g | 375 | 12 g | 12 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 9 g | 9.3 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 27 g | 28 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 36 g | 37 g | 102 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 45 g | 46 g | 127 g |
セサミバターペーストについてのよくある質問
セサミバターペーストの100 gには何カロリーありますか？
セサミバターペーストの100 gには586 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は19 g、脂質は51 gです。
セサミバターペーストの1食分 (16 g)には何カロリーありますか？
セサミバターペーストの1食分 (16 g)には94 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は3 g、脂質は8.1 gです。
セサミバターペーストの2食分 (32 g)には何カロリーありますか？
セサミバターペーストの2食分 (32 g)には188 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は5.9 g、脂質は16 gです。
セサミバターペーストの½食分 (8 g)には何カロリーありますか？
セサミバターペーストの½食分 (8 g)には47 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は1.5 g、脂質は4.1 gです。
セサミバターペーストの3食分 (48 g)には何カロリーありますか？
セサミバターペーストの3食分 (48 g)には281 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は8.9 g、脂質は24 gです。
セサミバターペーストの4食分 (64 g)には何カロリーありますか？
セサミバターペーストの4食分 (64 g)には375 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は12 g、脂質は33 gです。
セサミバターペーストの50 gには何カロリーありますか？
セサミバターペーストの50 gには293 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は9.3 g、脂質は25 gです。
セサミバターペーストの150 gには何カロリーありますか？
セサミバターペーストの150 gには879 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は28 g、脂質は76 gです。
出典：USDA FoodData Central 170191 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
