食卓にあるものを知ろう

Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground

カロリーと栄養成分

526
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物2.5 g
脂質46 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 526 kcal —
  • たんぱく質 19 g 39%
  • 炭水化物 2.5 g 1%
  • 脂質 46 g 59%
  • 飽和脂肪酸 4.4 g 22%
  • 食物繊維 17 g 60%
  • 糖類 2.4 g —
  • ナトリウム 42 mg 2%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 5 µg 1%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 8.5 mg 57%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.92 mg 77%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.31 mg 24%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 5.9 mg 37%
  • ビタミンB6 0.56 mg 33%
  • 葉酸（ビタミンB9） 64 µg 16%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 196 mg 15%
  • 鉄 5.1 mg 28%
  • リン 607 mg 49%
  • カリウム 738 mg 16%
  • 亜鉛 4.3 mg 39%
  • セレン 5.7 µg 10%
  • ヨウ素 0 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g52619 g2.5 g46 g
50 g50 g2639.7 g1.2 g23 g
150 g150 g78929 g3.7 g69 g
200 g200 g105239 g5 g91 g
250 g250 g131549 g6.2 g114 g

Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), groundについてのよくある質問

Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), groundの100 gには何カロリーありますか？

Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), groundの100 gには526 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は2.5 g、脂質は46 gです。

Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), groundの50 gには何カロリーありますか？

Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), groundの50 gには263 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は1.2 g、脂質は23 gです。

Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), groundの150 gには何カロリーありますか？

Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), groundの150 gには789 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は3.7 g、脂質は69 gです。

Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), groundの200 gには何カロリーありますか？

Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), groundの200 gには1052 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は5 g、脂質は91 gです。

Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), groundの250 gには何カロリーありますか？

Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), groundの250 gには1315 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は6.2 g、脂質は114 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) Q1037 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準