食卓にあるものを知ろう

Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground

カロリーと栄養成分

526
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物2 g
脂質45 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 526 kcal —
  • たんぱく質 22 g 44%
  • 炭水化物 2 g 1%
  • 脂質 45 g 58%
  • 飽和脂肪酸 5.2 g 26%
  • 食物繊維 16 g 58%
  • 糖類 1.9 g —
  • ナトリウム 38 mg 2%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 5 µg 1%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 5.7 mg 38%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.78 mg 65%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.26 mg 20%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 6.5 mg 41%
  • ビタミンB6 0.44 mg 26%
  • 葉酸（ビタミンB9） 63 µg 16%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 164 mg 13%
  • 鉄 6 mg 33%
  • リン 738 mg 59%
  • カリウム 740 mg 16%
  • 亜鉛 4.8 mg 44%
  • セレン 6.5 µg 12%
  • ヨウ素 0.29 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g52622 g2 g45 g
50 g50 g26311 g1 g23 g
150 g150 g78933 g3 g68 g
200 g200 g105244 g4 g90 g
250 g250 g131555 g5 g113 g

Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), groundについてのよくある質問

Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), groundの100 gには何カロリーありますか？

Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), groundの100 gには526 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は2 g、脂質は45 gです。

Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), groundの50 gには何カロリーありますか？

Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), groundの50 gには263 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は1 g、脂質は23 gです。

Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), groundの150 gには何カロリーありますか？

Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), groundの150 gには789 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は3 g、脂質は68 gです。

Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), groundの200 gには何カロリーありますか？

Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), groundの200 gには1052 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は4 g、脂質は90 gです。

Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), groundの250 gには何カロリーありますか？

Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), groundの250 gには1315 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は5 g、脂質は113 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) Q1039 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準