食卓にあるものを知ろう

Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground

カロリーと栄養成分

516
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物2.3 g
脂質44 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 516 kcal —
  • たんぱく質 20 g 39%
  • 炭水化物 2.3 g 1%
  • 脂質 44 g 57%
  • 飽和脂肪酸 4.3 g 21%
  • 食物繊維 19 g 66%
  • 糖類 2.1 g —
  • ナトリウム 38 mg 2%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 5 µg 1%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 7.7 mg 51%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.93 mg 78%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.3 mg 23%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 6.5 mg 41%
  • ビタミンB6 0.53 mg 31%
  • 葉酸（ビタミンB9） 67 µg 17%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 237 mg 18%
  • 鉄 5.3 mg 30%
  • リン 631 mg 50%
  • カリウム 739 mg 16%
  • 亜鉛 4.4 mg 40%
  • セレン 7.6 µg 14%
  • ヨウ素 0 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g51620 g2.3 g44 g
50 g50 g2589.8 g1.1 g22 g
150 g150 g77429 g3.4 g67 g
200 g200 g103239 g4.5 g89 g
250 g250 g129049 g5.7 g111 g

Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), groundについてのよくある質問

Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), groundの100 gには何カロリーありますか？

Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), groundの100 gには516 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は2.3 g、脂質は44 gです。

Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), groundの50 gには何カロリーありますか？

Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), groundの50 gには258 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は1.1 g、脂質は22 gです。

Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), groundの150 gには何カロリーありますか？

Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), groundの150 gには774 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は3.4 g、脂質は67 gです。

Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), groundの200 gには何カロリーありますか？

Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), groundの200 gには1032 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は4.5 g、脂質は89 gです。

Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), groundの250 gには何カロリーありますか？

Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), groundの250 gには1290 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は5.7 g、脂質は111 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) Q1038 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準