食卓にあるものを知ろう
ソーセージエッグチーズイングリッシュマフィン
カロリーと栄養成分
ファストフード、朝食
286
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物17 g
脂質18 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 286 kcal —
- たんぱく質 13 g 27%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 18 g 23%
- 飽和脂肪酸 6.9 g 35%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- ナトリウム 548 mg 24%
- コレステロール 163 mg 54%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 70 µg 8%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.6 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.39 mg 33%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.27 mg 21%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.2 mg 20%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.1 mg 22%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 57 µg 14%
- ビタミンB12 0.95 µg 40%
- コリン 103 mg 19%
ミネラル
- カルシウム 168 mg 13%
- 鉄 2.6 mg 15%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 180 mg 14%
- カリウム 147 mg 3%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.21 mg 23%
- マンガン 0.19 mg 8%
- セレン 29.2 µg 53%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 13 g | 17 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6.7 g | 8.3 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 20 g | 25 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 27 g | 33 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 34 g | 41 g | 45 g |
似た食品
ソーセージエッグチーズイングリッシュマフィンについてのよくある質問
ソーセージエッグチーズイングリッシュマフィンの100 gには何カロリーありますか？
ソーセージエッグチーズイングリッシュマフィンの100 gには286 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は17 g、脂質は18 gです。
ソーセージエッグチーズイングリッシュマフィンの50 gには何カロリーありますか？
ソーセージエッグチーズイングリッシュマフィンの50 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は8.3 g、脂質は9.1 gです。
ソーセージエッグチーズイングリッシュマフィンの150 gには何カロリーありますか？
ソーセージエッグチーズイングリッシュマフィンの150 gには429 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は25 g、脂質は27 gです。
ソーセージエッグチーズイングリッシュマフィンの200 gには何カロリーありますか？
ソーセージエッグチーズイングリッシュマフィンの200 gには572 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は33 g、脂質は36 gです。
ソーセージエッグチーズイングリッシュマフィンの250 gには何カロリーありますか？
ソーセージエッグチーズイングリッシュマフィンの250 gには715 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は41 g、脂質は45 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4552 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
