食卓にあるものを知ろう
Salad, cabbage, carrot and orange
カロリーと栄養成分
33
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.8 g
炭水化物5.6 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 33 kcal —
- たんぱく質 0.8 g 2%
- 炭水化物 5.6 g 2%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2.2 g 8%
- 糖類 5.5 g —
- ナトリウム 12.3 mg 1%
- コレステロール 0.06 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 313 µg 35%
- ビタミンC 27.8 mg 31%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.23 mg 2%
- ビタミンK 31.6 µg 26%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.56 mg 4%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 23.8 µg 6%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 39.2 mg 3%
- 鉄 0.39 mg 2%
- マグネシウム 13.8 mg 3%
- リン 36.6 mg 3%
- カリウム 314 mg 7%
- 亜鉛 0.26 mg 2%
- 銅 0.05 mg 5%
- マンガン 0.25 mg 11%
- セレン 0.69 µg 1%
- ヨウ素 0.9 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0.8 g | 5.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.4 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.3 g | 8.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1.7 g | 11 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2.1 g | 14 g | 0.5 g |
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Salad, cabbage, carrot and orangeについてのよくある質問
Salad, cabbage, carrot and orangeの100 gには何カロリーありますか？
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Salad, cabbage, carrot and orangeの50 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 3300 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
