食卓にあるものを知ろう
Salad, cabbage, apple and pickled cucumber
カロリーと栄養成分
30
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物4.8 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 30 kcal —
- たんぱく質 0.9 g 2%
- 炭水化物 4.8 g 2%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.9 g 7%
- 糖類 4.8 g —
- ナトリウム 94.7 mg 4%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5.6 µg 1%
- ビタミンC 28.6 mg 32%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.08 mg 1%
- ビタミンK 43.7 µg 36%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.32 mg 2%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 22.3 µg 6%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 31.9 mg 2%
- 鉄 0.35 mg 2%
- マグネシウム 11.7 mg 3%
- リン 31.7 mg 3%
- カリウム 260 mg 6%
- 亜鉛 0.16 mg 1%
- 銅 0.04 mg 5%
- マンガン 0.18 mg 8%
- セレン 1.1 µg 2%
- ヨウ素 1 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.9 g | 4.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.5 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1.4 g | 7.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1.9 g | 9.6 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2.4 g | 12 g | 0.4 g |
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Salad, cabbage, apple and pickled cucumberについてのよくある質問
Salad, cabbage, apple and pickled cucumberの100 gには何カロリーありますか？
Salad, cabbage, apple and pickled cucumberの100 gには30 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は4.8 g、脂質は0.2 gです。
Salad, cabbage, apple and pickled cucumberの50 gには何カロリーありますか？
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Salad, cabbage, apple and pickled cucumberの150 gには何カロリーありますか？
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Salad, cabbage, apple and pickled cucumberの200 gには何カロリーありますか？
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Salad, cabbage, apple and pickled cucumberの250 gには何カロリーありますか？
Salad, cabbage, apple and pickled cucumberの250 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は12 g、脂質は0.4 gです。
出典：Fineli (Finland) 3301 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
