食卓にあるものを知ろう

ライ麦パン

カロリーと栄養成分

全粒粉、低ナトリウム

201

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質5.6 g

炭水化物38 g

脂質1.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	201	5.6 g	38 g	1.3 g
50 g	50 g	101	2.8 g	19 g	0.7 g
150 g	150 g	302	8.4 g	56 g	2 g
200 g	200 g	402	11 g	75 g	2.6 g
250 g	250 g	503	14 g	94 g	3.3 g

ライ麦パンの100 gには何カロリーありますか？

ライ麦パンの100 gには201 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は38 g、脂質は1.3 gです。

ライ麦パンの50 gには何カロリーありますか？

ライ麦パンの50 gには101 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は19 g、脂質は0.7 gです。

ライ麦パンの150 gには何カロリーありますか？

ライ麦パンの150 gには302 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は56 g、脂質は2 gです。

ライ麦パンの200 gには何カロリーありますか？

ライ麦パンの200 gには402 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は75 g、脂質は2.6 gです。

ライ麦パンの250 gには何カロリーありますか？

ライ麦パンの250 gには503 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は94 g、脂質は3.3 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 1011 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準