食卓にあるものを知ろう

ライ麦パン

カロリーと栄養成分

全粒粉、ライ麦・小麦の茶色いパン、平均

196

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質5.8 g

炭水化物36 g

脂質1.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	196	5.8 g	36 g	1.3 g
50 g	50 g	98	2.9 g	18 g	0.7 g
150 g	150 g	294	8.7 g	54 g	2 g
200 g	200 g	392	12 g	72 g	2.6 g
250 g	250 g	490	15 g	90 g	3.3 g

ライ麦パンの100 gには何カロリーありますか？

ライ麦パンの100 gには196 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は36 g、脂質は1.3 gです。

ライ麦パンの50 gには何カロリーありますか？

ライ麦パンの50 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は18 g、脂質は0.7 gです。

ライ麦パンの150 gには何カロリーありますか？

ライ麦パンの150 gには294 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は54 g、脂質は2 gです。

ライ麦パンの200 gには何カロリーありますか？

ライ麦パンの200 gには392 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は72 g、脂質は2.6 gです。

ライ麦パンの250 gには何カロリーありますか？

ライ麦パンの250 gには490 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は90 g、脂質は3.3 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 1395 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準