食卓にあるものを知ろう
ライ麦パン
カロリーと栄養成分
バターミルク入り
209
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.9 g
炭水化物40 g
脂質0.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 209 kcal —
- たんぱく質 5.9 g 12%
- 炭水化物 40 g 15%
- 脂質 0.8 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 8.9 g 32%
- 糖類 1.3 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 5.9 g | 40 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 3 g | 20 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 8.9 g | 60 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 12 g | 80 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 15 g | 100 g | 2.1 g |
ライ麦パンについてのよくある質問
ライ麦パンの100 gには何カロリーありますか？
ライ麦パンの100 gには209 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は40 g、脂質は0.8 gです。
ライ麦パンの50 gには何カロリーありますか？
ライ麦パンの50 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は20 g、脂質は0.4 gです。
ライ麦パンの150 gには何カロリーありますか？
ライ麦パンの150 gには314 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は60 g、脂質は1.2 gです。
ライ麦パンの200 gには何カロリーありますか？
ライ麦パンの200 gには418 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は80 g、脂質は1.6 gです。
ライ麦パンの250 gには何カロリーありますか？
ライ麦パンの250 gには523 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は100 g、脂質は2.1 gです。
出典：BLS (Germany) B227300 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
