食卓にあるものを知ろう

ライ麦パン

カロリーと栄養成分

ナッツ入り

230

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質6.1 g

炭水化物38 g

脂質4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	230	6.1 g	38 g	4 g
50 g	50 g	115	3.1 g	19 g	2 g
150 g	150 g	345	9.2 g	57 g	6 g
200 g	200 g	460	12 g	76 g	7.9 g
250 g	250 g	575	15 g	95 g	9.9 g

ライ麦パンの100 gには何カロリーありますか？

ライ麦パンの100 gには230 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は38 g、脂質は4 gです。

ライ麦パンの50 gには何カロリーありますか？

ライ麦パンの50 gには115 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は19 g、脂質は2 gです。

ライ麦パンの150 gには何カロリーありますか？

ライ麦パンの150 gには345 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は57 g、脂質は6 gです。

ライ麦パンの200 gには何カロリーありますか？

ライ麦パンの200 gには460 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は76 g、脂質は7.9 gです。

ライ麦パンの250 gには何カロリーありますか？

ライ麦パンの250 gには575 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は95 g、脂質は9.9 gです。

出典：BLS (Germany) B226800 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準