食卓にあるものを知ろう

ハムの輪切り

カロリーと栄養成分

加熱調理済み

182

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質20 g

炭水化物1.4 g

脂質11 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	182	20 g	1.4 g	11 g
50 g	50 g	91	10 g	0.7 g	5.3 g
150 g	150 g	273	31 g	2.1 g	16 g
200 g	200 g	364	41 g	2.8 g	21 g
250 g	250 g	455	51 g	3.5 g	27 g

ハムの輪切りの100 gには何カロリーありますか？

ハムの輪切りの100 gには182 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は1.4 g、脂質は11 gです。

ハムの輪切りの50 gには何カロリーありますか？

ハムの輪切りの50 gには91 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0.7 g、脂質は5.3 gです。

ハムの輪切りの150 gには何カロリーありますか？

ハムの輪切りの150 gには273 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は2.1 g、脂質は16 gです。

ハムの輪切りの200 gには何カロリーありますか？

ハムの輪切りの200 gには364 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は2.8 g、脂質は21 gです。

ハムの輪切りの250 gには何カロリーありますか？

ハムの輪切りの250 gには455 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は3.5 g、脂質は27 gです。

出典：ANSES–Ciqual (France) 28917 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準