食卓にあるものを知ろう

魚介の炊き込みご飯

カロリーと栄養成分

白米入り、塩入り

116

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質9.8 g

炭水化物13 g

脂質2.6 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	116	9.8 g	13 g	2.6 g
50 g	50 g	58	4.9 g	6.5 g	1.3 g
150 g	150 g	174	15 g	19 g	3.8 g
200 g	200 g	232	20 g	26 g	5.1 g
250 g	250 g	290	25 g	32 g	6.4 g

魚介の炊き込みご飯の100 gには何カロリーありますか？

魚介の炊き込みご飯の100 gには116 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は13 g、脂質は2.6 gです。

魚介の炊き込みご飯の50 gには何カロリーありますか？

魚介の炊き込みご飯の50 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は6.5 g、脂質は1.3 gです。

魚介の炊き込みご飯の150 gには何カロリーありますか？

魚介の炊き込みご飯の150 gには174 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は19 g、脂質は3.8 gです。

魚介の炊き込みご飯の200 gには何カロリーありますか？

魚介の炊き込みご飯の200 gには232 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は26 g、脂質は5.1 gです。

魚介の炊き込みご飯の250 gには何カロリーありますか？

魚介の炊き込みご飯の250 gには290 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は32 g、脂質は6.4 gです。

出典：tbca BRC0520A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準