食卓にあるものを知ろう
魚介の炊き込みご飯
カロリーと栄養成分
玄米入り、塩入り
107
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.3 g
炭水化物11 g
脂質2.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 107 kcal —
- たんぱく質 9.3 g 19%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 2.7 g 3%
- 食物繊維 1.4 g 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 9.3 g | 11 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4.6 g | 5.4 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 14 g | 16 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 19 g | 22 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 23 g | 27 g | 6.7 g |
魚介の炊き込みご飯についてのよくある質問
魚介の炊き込みご飯の100 gには何カロリーありますか？
魚介の炊き込みご飯の100 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は11 g、脂質は2.7 gです。
魚介の炊き込みご飯の50 gには何カロリーありますか？
魚介の炊き込みご飯の50 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は5.4 g、脂質は1.3 gです。
魚介の炊き込みご飯の150 gには何カロリーありますか？
魚介の炊き込みご飯の150 gには161 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は16 g、脂質は4 gです。
魚介の炊き込みご飯の200 gには何カロリーありますか？
魚介の炊き込みご飯の200 gには214 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は22 g、脂質は5.4 gです。
魚介の炊き込みご飯の250 gには何カロリーありますか？
魚介の炊き込みご飯の250 gには268 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は27 g、脂質は6.7 gです。
出典：tbca BRC0522A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
