食卓にあるものを知ろう
Rice, white, with peas and carrots, no added fat
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 111 kcal —
- たんぱく質 2.8 g 6%
- 炭水化物 22 g 8%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 1.1 g —
- ナトリウム 230 mg 10%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 119 µg 13%
- ビタミンC 1.5 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.12 mg 1%
- ビタミンK 4.9 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- ビタミンB6 0.09 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 51 µg 13%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 6.1 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 15 mg 1%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 46 mg 4%
- カリウム 66 mg 1%
- 亜鉛 0.48 mg 4%
- 銅 0.07 mg 8%
- セレン 5.8 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2.8 g | 23 g | 0.3 g |
| 1食分 | 160 g | 178 | 4.4 g | 36 g | 0.5 g |
| 2食分 | 320 g | 355 | 8.8 g | 72 g | 1 g |
| ½食分 | 80 g | 89 | 2.2 g | 18 g | 0.2 g |
| 3食分 | 480 g | 533 | 13 g | 108 g | 1.4 g |
| 4食分 | 640 g | 710 | 18 g | 144 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.4 g | 11 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4.1 g | 34 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 5.5 g | 45 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 6.9 g | 56 g | 0.8 g |
似た食品
Rice, white, with peas and carrots, no added fatについてのよくある質問
Rice, white, with peas and carrots, no added fatの100 gには何カロリーありますか？
Rice, white, with peas and carrots, no added fatの100 gには111 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は23 g、脂質は0.3 gです。
Rice, white, with peas and carrots, no added fatの1食分 (160 g)には何カロリーありますか？
Rice, white, with peas and carrots, no added fatの1食分 (160 g)には178 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は36 g、脂質は0.5 gです。
Rice, white, with peas and carrots, no added fatの2食分 (320 g)には何カロリーありますか？
Rice, white, with peas and carrots, no added fatの2食分 (320 g)には355 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は72 g、脂質は1 gです。
Rice, white, with peas and carrots, no added fatの½食分 (80 g)には何カロリーありますか？
Rice, white, with peas and carrots, no added fatの½食分 (80 g)には89 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は18 g、脂質は0.2 gです。
Rice, white, with peas and carrots, no added fatの3食分 (480 g)には何カロリーありますか？
Rice, white, with peas and carrots, no added fatの3食分 (480 g)には533 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は108 g、脂質は1.4 gです。
Rice, white, with peas and carrots, no added fatの4食分 (640 g)には何カロリーありますか？
Rice, white, with peas and carrots, no added fatの4食分 (640 g)には710 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は144 g、脂質は1.9 gです。
Rice, white, with peas and carrots, no added fatの50 gには何カロリーありますか？
Rice, white, with peas and carrots, no added fatの50 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は11 g、脂質は0.2 gです。
Rice, white, with peas and carrots, no added fatの150 gには何カロリーありますか？
Rice, white, with peas and carrots, no added fatの150 gには167 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は34 g、脂質は0.5 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58160500 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
