食卓にあるものを知ろう
Rice, white, Basmati, boiled, undrained
カロリーと栄養成分
129
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.1 g
炭水化物27 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 129 kcal —
- たんぱく質 3.1 g 6%
- 炭水化物 27 g 10%
- 脂質 0.4 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.53 mg 3%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 3 mg 0%
- 鉄 0.16 mg 1%
- リン 35 mg 3%
- カリウム 29 mg 1%
- 亜鉛 0.58 mg 5%
- セレン 3 µg 5%
- ヨウ素 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 3.1 g | 27 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1.6 g | 14 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 4.7 g | 41 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 6.3 g | 55 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 7.8 g | 69 g | 1 g |
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Rice, white, Basmati, boiled, undrainedについてのよくある質問
Rice, white, Basmati, boiled, undrainedの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FOODfiles (New Zealand) E1046 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
