食卓にあるものを知ろう

Bread, naan, white, restaurant

カロリーと栄養成分

263
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.1 g
炭水化物44 g
脂質5.3 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 263 kcal —
  • たんぱく質 7.1 g 14%
  • 炭水化物 44 g 16%
  • 脂質 5.3 g 7%
  • 飽和脂肪酸 1.1 g 6%
  • 食物繊維 4 g 14%
  • 糖類 4 g —
  • ナトリウム 580 mg 25%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.44 mg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
  • ビタミンB6 0.22 mg 13%
  • 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 220 mg 17%
  • 鉄 1.1 mg 6%
  • リン 250 mg 20%
  • カリウム 142 mg 3%
  • 亜鉛 0.5 mg 5%
  • セレン 7 µg 13%
  • ヨウ素 9.4 µg 6%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2637.1 g44 g5.3 g
50 g50 g1323.6 g22 g2.7 g
150 g150 g39511 g66 g8 g
200 g200 g52614 g88 g11 g
250 g250 g65818 g110 g13 g

Bread, naan, white, restaurantについてのよくある質問

Bread, naan, white, restaurantの100 gには何カロリーありますか？

Bread, naan, white, restaurantの100 gには263 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は44 g、脂質は5.3 gです。

Bread, naan, white, restaurantの50 gには何カロリーありますか？

Bread, naan, white, restaurantの50 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は22 g、脂質は2.7 gです。

Bread, naan, white, restaurantの150 gには何カロリーありますか？

Bread, naan, white, restaurantの150 gには395 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は66 g、脂質は8 gです。

Bread, naan, white, restaurantの200 gには何カロリーありますか？

Bread, naan, white, restaurantの200 gには526 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は88 g、脂質は11 gです。

Bread, naan, white, restaurantの250 gには何カロリーありますか？

Bread, naan, white, restaurantの250 gには658 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は110 g、脂質は13 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) A1124 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準