食卓にあるものを知ろう
レギュラーパイクラスト
カロリーと栄養成分
冷蔵、焼き上げ済み
506
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.4 g
炭水化物57 g
脂質29 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 506 kcal —
- たんぱく質 3.4 g 7%
- 炭水化物 57 g 21%
- 脂質 29 g 37%
- 飽和脂肪酸 11 g 55%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- ナトリウム 472 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンE 0.05 mg 0%
- ビタミンK 0.4 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.3 mg 6%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 32 µg 8%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 1.2 mg 6%
- マグネシウム 9 mg 2%
- リン 52 mg 4%
- カリウム 83 mg 2%
- 亜鉛 0.22 mg 2%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.21 mg 9%
- セレン 4.5 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 506 | 3.4 g | 57 g | 29 g |
| 1食分 | 198 g | 1002 | 6.8 g | 113 g | 57 g |
| 2食分 | 396 g | 2004 | 14 g | 226 g | 114 g |
| ½食分 | 99 g | 501 | 3.4 g | 57 g | 28 g |
| 3食分 | 594 g | 3006 | 20 g | 339 g | 170 g |
| 4食分 | 792 g | 4008 | 27 g | 452 g | 227 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 1.7 g | 29 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 759 | 5.1 g | 86 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 1012 | 6.8 g | 114 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1265 | 8.5 g | 143 g | 72 g |
レギュラーパイクラストについてのよくある質問
レギュラーパイクラストの100 gには何カロリーありますか？
レギュラーパイクラストの100 gには506 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は57 g、脂質は29 gです。
レギュラーパイクラストの1食分 (198 g)には何カロリーありますか？
レギュラーパイクラストの1食分 (198 g)には1002 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は113 g、脂質は57 gです。
レギュラーパイクラストの2食分 (396 g)には何カロリーありますか？
レギュラーパイクラストの2食分 (396 g)には2004 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は226 g、脂質は114 gです。
レギュラーパイクラストの½食分 (99 g)には何カロリーありますか？
レギュラーパイクラストの½食分 (99 g)には501 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は57 g、脂質は28 gです。
レギュラーパイクラストの3食分 (594 g)には何カロリーありますか？
レギュラーパイクラストの3食分 (594 g)には3006 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は339 g、脂質は170 gです。
レギュラーパイクラストの4食分 (792 g)には何カロリーありますか？
レギュラーパイクラストの4食分 (792 g)には4008 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は452 g、脂質は227 gです。
レギュラーパイクラストの50 gには何カロリーありますか？
レギュラーパイクラストの50 gには253 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は29 g、脂質は14 gです。
レギュラーパイクラストの150 gには何カロリーありますか？
レギュラーパイクラストの150 gには759 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は86 g、脂質は43 gです。
出典：USDA FoodData Central 167930 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
