食卓にあるものを知ろう
チーズと野菜のピザ（レギュラークラスト）
カロリーと栄養成分
244
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物23 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 244 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 23 g 8%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 4.4 g 22%
- 食物繊維 2.2 g 8%
- 糖類 3.7 g —
- ナトリウム 589 mg 26%
- コレステロール 27 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 61 µg 7%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0.06 µg 0%
- ビタミンE 0.86 mg 6%
- ビタミンK 6.2 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.25 mg 21%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.26 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.1 mg 19%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.45 mg 9%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 62 µg 16%
- ビタミンB12 0.68 µg 28%
- コリン 21.7 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 120 mg 9%
- 鉄 1.9 mg 10%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 183 mg 15%
- カリウム 184 mg 4%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.13 mg 14%
- マンガン 0.27 mg 12%
- セレン 23.1 µg 42%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 11 g | 23 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5.5 g | 12 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 17 g | 35 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 22 g | 46 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 28 g | 58 g | 27 g |
似た食品
チーズと野菜のピザ（レギュラークラスト）についてのよくある質問
チーズと野菜のピザ（レギュラークラスト）の100 gには何カロリーありますか？
チーズと野菜のピザ（レギュラークラスト）の100 gには244 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は23 g、脂質は11 gです。
チーズと野菜のピザ（レギュラークラスト）の50 gには何カロリーありますか？
チーズと野菜のピザ（レギュラークラスト）の50 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は12 g、脂質は5.5 gです。
チーズと野菜のピザ（レギュラークラスト）の150 gには何カロリーありますか？
チーズと野菜のピザ（レギュラークラスト）の150 gには366 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は35 g、脂質は16 gです。
チーズと野菜のピザ（レギュラークラスト）の200 gには何カロリーありますか？
チーズと野菜のピザ（レギュラークラスト）の200 gには488 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は46 g、脂質は22 gです。
チーズと野菜のピザ（レギュラークラスト）の250 gには何カロリーありますか？
チーズと野菜のピザ（レギュラークラスト）の250 gには610 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は58 g、脂質は27 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6428 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
