食卓にあるものを知ろう

チーズ・肉・野菜のピザ（レギュラークラスト）

カロリーと栄養成分

182
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.9 g
炭水化物15 g
脂質9.5 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 182 kcal —
  • たんぱく質 7.9 g 16%
  • 炭水化物 15 g 5%
  • 脂質 9.5 g 12%
  • 飽和脂肪酸 3.9 g 19%
  • 食物繊維 1.2 g 4%
  • 糖類 1.9 g —
  • ナトリウム 437 mg 19%
  • コレステロール 19.8 mg 7%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 29.8 µg 3%
  • ビタミンC 9.3 mg 10%
  • ビタミンD 0.09 µg 0%
  • ビタミンE 0.54 mg 4%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 13%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.34 mg 7%
  • ビタミンB6 0.1 mg 6%
  • 葉酸（ビタミンB9） 47.3 µg 12%
  • ビタミンB12 0.25 µg 10%

ミネラル

  • カルシウム 107 mg 8%
  • 鉄 1.6 mg 9%
  • マグネシウム 16.3 mg 4%
  • リン 116 mg 9%
  • カリウム 167 mg 4%
  • 亜鉛 0.92 mg 8%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • マンガン 0.16 mg 7%
  • セレン 13.9 µg 25%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1827.9 g15 g9.5 g
50 g50 g914 g7.5 g4.8 g
150 g150 g27312 g22 g14 g
200 g200 g36416 g30 g19 g
250 g250 g45520 g37 g24 g

チーズ・肉・野菜のピザ（レギュラークラスト）についてのよくある質問

チーズ・肉・野菜のピザ（レギュラークラスト）の100 gには何カロリーありますか？

チーズ・肉・野菜のピザ（レギュラークラスト）の100 gには182 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は15 g、脂質は9.5 gです。

チーズ・肉・野菜のピザ（レギュラークラスト）の50 gには何カロリーありますか？

チーズ・肉・野菜のピザ（レギュラークラスト）の50 gには91 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は7.5 g、脂質は4.8 gです。

チーズ・肉・野菜のピザ（レギュラークラスト）の150 gには何カロリーありますか？

チーズ・肉・野菜のピザ（レギュラークラスト）の150 gには273 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は22 g、脂質は14 gです。

チーズ・肉・野菜のピザ（レギュラークラスト）の200 gには何カロリーありますか？

チーズ・肉・野菜のピザ（レギュラークラスト）の200 gには364 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は30 g、脂質は19 gです。

チーズ・肉・野菜のピザ（レギュラークラスト）の250 gには何カロリーありますか？

チーズ・肉・野菜のピザ（レギュラークラスト）の250 gには455 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は37 g、脂質は24 gです。

出典：Canadian Nutrient File 6781 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準