食卓にあるものを知ろう
レギュラークリームオブウィート
カロリーと栄養成分
温かい、乾燥
382
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物73 g
脂質1.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 382 kcal —
- たんぱく質 13 g 26%
- 炭水化物 73 g 27%
- 脂質 1.3 g 2%
- 食物繊維 3.9 g 14%
- 糖類 2.5 g —
- ナトリウム 3.6 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.71 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.36 mg 7%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- ビオチン（ビタミンB7） 2 µg 7%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 14.3 mg 1%
- 鉄 12.9 mg 71%
- マグネシウム 17.9 mg 4%
- リン 143 mg 11%
- カリウム 121 mg 3%
- 亜鉛 0.71 mg 6%
- 銅 0.21 mg 23%
- セレン 20 µg 36%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 13 g | 73 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 6.6 g | 37 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 20 g | 110 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 26 g | 146 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 33 g | 183 g | 3.1 g |
レギュラークリームオブウィートについてのよくある質問
レギュラークリームオブウィートの100 gには何カロリーありますか？
レギュラークリームオブウィートの100 gには382 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は73 g、脂質は1.3 gです。
レギュラークリームオブウィートの50 gには何カロリーありますか？
レギュラークリームオブウィートの50 gには191 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は37 g、脂質は0.6 gです。
レギュラークリームオブウィートの150 gには何カロリーありますか？
レギュラークリームオブウィートの150 gには573 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は110 g、脂質は1.9 gです。
レギュラークリームオブウィートの200 gには何カロリーありますか？
レギュラークリームオブウィートの200 gには764 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は146 g、脂質は2.5 gです。
レギュラークリームオブウィートの250 gには何カロリーありますか？
レギュラークリームオブウィートの250 gには955 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は183 g、脂質は3.1 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1397 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
