食卓にあるものを知ろう
低脂肪カマンベールタイプの牛乳チーズ
カロリーと栄養成分
白カビ付きのソフト熟成
178
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質23 g
炭水化物1.1 g
脂質9.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 178 kcal —
- たんぱく質 23 g 45%
- 炭水化物 1.1 g 0%
- 脂質 9.3 g 12%
- 飽和脂肪酸 6.8 g 34%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 576 mg 25%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンE 0.17 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.57 mg 44%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.81 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.26 mg 5%
- ビタミンB6 0.16 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 56.9 µg 14%
- ビタミンB12 0.96 µg 40%
ミネラル
- カルシウム 521 mg 40%
- 鉄 0.13 mg 1%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 363 mg 29%
- カリウム 115 mg 2%
- 亜鉛 2.8 mg 25%
- 銅 0.11 mg 12%
- セレン 6 µg 11%
- ヨウ素 22.3 µg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 23 g | 1.1 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 11 g | 0.5 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 34 g | 1.6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 45 g | 2.1 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 57 g | 2.7 g | 23 g |
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低脂肪カマンベールタイプの牛乳チーズについてのよくある質問
低脂肪カマンベールタイプの牛乳チーズの100 gには何カロリーありますか？
低脂肪カマンベールタイプの牛乳チーズの100 gには178 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は1.1 g、脂質は9.3 gです。
低脂肪カマンベールタイプの牛乳チーズの50 gには何カロリーありますか？
低脂肪カマンベールタイプの牛乳チーズの50 gには89 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0.5 g、脂質は4.7 gです。
低脂肪カマンベールタイプの牛乳チーズの150 gには何カロリーありますか？
低脂肪カマンベールタイプの牛乳チーズの150 gには267 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は1.6 g、脂質は14 gです。
低脂肪カマンベールタイプの牛乳チーズの200 gには何カロリーありますか？
低脂肪カマンベールタイプの牛乳チーズの200 gには356 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は2.1 g、脂質は19 gです。
低脂肪カマンベールタイプの牛乳チーズの250 gには何カロリーありますか？
低脂肪カマンベールタイプの牛乳チーズの250 gには445 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は2.7 g、脂質は23 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 12004 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
