食卓にあるものを知ろう
バター入りレッドレンティルカレー
カロリーと栄養成分
バター入り、自家製
161
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.6 g
炭水化物19 g
脂質6.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 161 kcal —
- たんぱく質 7.6 g 15%
- 炭水化物 19 g 7%
- 脂質 6.6 g 8%
- 飽和脂肪酸 3.9 g 20%
- 糖類 2.2 g —
- ナトリウム 74 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 88 µg 10%
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.6 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.36 mg 7%
- ビタミンB6 0.23 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
ミネラル
- カルシウム 26 mg 2%
- 鉄 2.6 mg 14%
- マグネシウム 30 mg 7%
- リン 108 mg 9%
- カリウム 283 mg 6%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.2 mg 22%
- セレン 2 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 7.6 g | 19 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 3.8 g | 9.7 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 11 g | 29 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 15 g | 39 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 19 g | 48 g | 17 g |
バター入りレッドレンティルカレーについてのよくある質問
バター入りレッドレンティルカレーの100 gには何カロリーありますか？
バター入りレッドレンティルカレーの100 gには161 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は19 g、脂質は6.6 gです。
バター入りレッドレンティルカレーの50 gには何カロリーありますか？
バター入りレッドレンティルカレーの50 gには81 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は9.7 g、脂質は3.3 gです。
バター入りレッドレンティルカレーの150 gには何カロリーありますか？
バター入りレッドレンティルカレーの150 gには242 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は29 g、脂質は9.9 gです。
バター入りレッドレンティルカレーの200 gには何カロリーありますか？
バター入りレッドレンティルカレーの200 gには322 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は39 g、脂質は13 gです。
バター入りレッドレンティルカレーの250 gには何カロリーありますか？
バター入りレッドレンティルカレーの250 gには403 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は48 g、脂質は17 gです。
出典：CoFID (UK) 15-763 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
