食卓にあるものを知ろう
リフレイドビーンズ
カロリーと栄養成分
169
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.1 g
炭水化物15 g
脂質8.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 169 kcal —
- たんぱく質 7.1 g 14%
- 炭水化物 15 g 5%
- 脂質 8.6 g 11%
- 飽和脂肪酸 2.5 g 13%
- 糖類 1.4 g —
- ナトリウム 87 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 1 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.5 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.19 mg 4%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 35 µg 9%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 35 mg 3%
- 鉄 2.1 mg 12%
- マグネシウム 38 mg 9%
- リン 111 mg 9%
- カリウム 366 mg 8%
- 亜鉛 0.8 mg 7%
- 銅 0.19 mg 21%
- マンガン 0.42 mg 18%
- セレン 5 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 7.1 g | 15 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 3.6 g | 7.5 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 11 g | 23 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 14 g | 30 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 18 g | 38 g | 22 g |
似た食品
リフレイドビーンズについてのよくある質問
リフレイドビーンズの100 gには何カロリーありますか？
リフレイドビーンズの100 gには169 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は15 g、脂質は8.6 gです。
リフレイドビーンズの50 gには何カロリーありますか？
リフレイドビーンズの50 gには85 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は7.5 g、脂質は4.3 gです。
リフレイドビーンズの150 gには何カロリーありますか？
リフレイドビーンズの150 gには254 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は23 g、脂質は13 gです。
リフレイドビーンズの200 gには何カロリーありますか？
リフレイドビーンズの200 gには338 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は30 g、脂質は17 gです。
リフレイドビーンズの250 gには何カロリーありますか？
リフレイドビーンズの250 gには423 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は38 g、脂質は22 gです。
出典：CoFID (UK) 15-854 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
