食卓にあるものを知ろう
Raisin or dried fruit coated with yoghurt
カロリーと栄養成分
397
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.4 g
炭水化物48 g
脂質17 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 397 kcal —
- たんぱく質 8.4 g 17%
- 炭水化物 48 g 17%
- 脂質 17 g 22%
- 飽和脂肪酸 10 g 50%
- 食物繊維 5.3 g 19%
- 糖類 48 g —
- ナトリウム 227 mg 10%
- コレステロール 3.9 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1.2 µg 0%
- ビタミンC 1.5 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1 mg 7%
- ビタミンK 12.3 µg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.52 mg 40%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.52 mg 3%
- ビタミンB6 0.23 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 16.2 µg 4%
- ビタミンB12 0.55 µg 23%
ミネラル
- カルシウム 317 mg 24%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 43 mg 10%
- リン 257 mg 21%
- カリウム 720 mg 15%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.2 mg 22%
- マンガン 0.19 mg 8%
- セレン 5.3 µg 10%
- ヨウ素 33.7 µg 22%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 8.4 g | 48 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 4.2 g | 24 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 13 g | 72 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 17 g | 96 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 21 g | 120 g | 43 g |
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Raisin or dried fruit coated with yoghurtについてのよくある質問
Raisin or dried fruit coated with yoghurtの100 gには何カロリーありますか？
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Raisin or dried fruit coated with yoghurtの50 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 73 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
