食卓にあるものを知ろう
Nut, cashew nut coated with yoghurt
カロリーと栄養成分
565
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物28 g
脂質42 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 565 kcal —
- たんぱく質 18 g 36%
- 炭水化物 28 g 10%
- 脂質 42 g 54%
- 飽和脂肪酸 14 g 71%
- 食物繊維 1.9 g 7%
- 糖類 20 g —
- ナトリウム 229 mg 10%
- コレステロール 3.9 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1.2 µg 0%
- ビタミンC 1.3 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.4 mg 9%
- ビタミンK 14.1 µg 12%
- チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.57 mg 44%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.85 mg 5%
- ビタミンB6 0.32 mg 19%
- 葉酸（ビタミンB9） 49 µg 12%
- ビタミンB12 0.55 µg 23%
ミネラル
- カルシウム 312 mg 24%
- 鉄 3.4 mg 19%
- マグネシウム 170 mg 41%
- リン 479 mg 38%
- カリウム 675 mg 14%
- 亜鉛 4.1 mg 37%
- 銅 1.2 mg 139%
- マンガン 0.48 mg 21%
- セレン 10.3 µg 19%
- ヨウ素 37.6 µg 25%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 565 | 18 g | 28 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 283 | 8.9 g | 14 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 848 | 27 g | 42 g | 64 g |
| 200 g | 200 g | 1130 | 36 g | 56 g | 85 g |
| 250 g | 250 g | 1413 | 45 g | 71 g | 106 g |
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Nut, cashew nut coated with yoghurtについてのよくある質問
Nut, cashew nut coated with yoghurtの100 gには何カロリーありますか？
Nut, cashew nut coated with yoghurtの100 gには565 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は28 g、脂質は42 gです。
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出典：Fineli (Finland) 33266 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
