食卓にあるものを知ろう

クエーカートーストシナモンライフシリアル

Q: クエーカー トーストシナモン ライフ シリアルの100 gには何カロリーありますか？

クエーカー トーストシナモン ライフ シリアルの100 gには383 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は72 g、脂質は3.8 gです。

Q: クエーカー トーストシナモン ライフ シリアルの50 gには何カロリーありますか？

クエーカー トーストシナモン ライフ シリアルの50 gには192 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は36 g、脂質は1.9 gです。

Q: クエーカー トーストシナモン ライフ シリアルの150 gには何カロリーありますか？

クエーカー トーストシナモン ライフ シリアルの150 gには575 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は108 g、脂質は5.8 gです。

Q: クエーカー トーストシナモン ライフ シリアルの200 gには何カロリーありますか？

クエーカー トーストシナモン ライフ シリアルの200 gには766 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は144 g、脂質は7.7 gです。

Q: クエーカー トーストシナモン ライフ シリアルの250 gには何カロリーありますか？

クエーカー トーストシナモン ライフ シリアルの250 gには958 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は180 g、脂質は9.6 gです。

カロリーと栄養成分

そのまま食べられる

383

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質9 g

炭水化物72 g

脂質3.8 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

カロリー 383 kcal —
たんぱく質 9 g 18%
炭水化物 72 g 26%
脂質 3.8 g 5%
飽和脂肪酸 0.8 g 4%
食物繊維 7.6 g 27%
糖類 29 g —
ナトリウム 503 mg 22%
コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

ビタミンA 0 µg 0%
ビタミンC 0.13 mg 0%
ビタミンD 0 µg 0%
チアミン（ビタミンB1） 1.6 mg 133%
リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
ナイアシン（ビタミンB3） 5.4 mg 34%
パントテン酸（ビタミンB5） 1.8 mg 35%
ビタミンB6 0.69 mg 40%
葉酸（ビタミンB9） 181 µg 45%
ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

カルシウム 67 mg 5%
鉄 13 mg 72%
マグネシウム 109 mg 26%
リン 341 mg 27%
カリウム 258 mg 5%
亜鉛 2.5 mg 22%
銅 0.24 mg 27%
マンガン 2.4 mg 106%
セレン 11.2 µg 20%

1食分あたりのカロリー

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	383	9 g	72 g	3.8 g
50 g	50 g	192	4.5 g	36 g	1.9 g
150 g	150 g	575	14 g	108 g	5.8 g
200 g	200 g	766	18 g	144 g	7.7 g
250 g	250 g	958	23 g	180 g	9.6 g

似た食品