食卓にあるものを知ろう

クエーカーパフドウィートシリアル

Q: クエーカー パフド ウィート シリアルの100 gには何カロリーありますか？

クエーカー パフド ウィート シリアルの100 gには366 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は67 g、脂質は2.2 gです。

Q: クエーカー パフド ウィート シリアルの1食分 (15 g)には何カロリーありますか？

クエーカー パフド ウィート シリアルの1食分 (15 g)には55 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は10 g、脂質は0.3 gです。

Q: クエーカー パフド ウィート シリアルの2食分 (30 g)には何カロリーありますか？

クエーカー パフド ウィート シリアルの2食分 (30 g)には110 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は20 g、脂質は0.6 gです。

Q: クエーカー パフド ウィート シリアルの½食分 (7.5 g)には何カロリーありますか？

クエーカー パフド ウィート シリアルの½食分 (7.5 g)には27 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は5 g、脂質は0.2 gです。

Q: クエーカー パフド ウィート シリアルの3食分 (45 g)には何カロリーありますか？

クエーカー パフド ウィート シリアルの3食分 (45 g)には165 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は30 g、脂質は1 gです。

Q: クエーカー パフド ウィート シリアルの4食分 (60 g)には何カロリーありますか？

クエーカー パフド ウィート シリアルの4食分 (60 g)には220 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は40 g、脂質は1.3 gです。

Q: クエーカー パフド ウィート シリアルの50 gには何カロリーありますか？

クエーカー パフド ウィート シリアルの50 gには183 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は34 g、脂質は1.1 gです。

Q: クエーカー パフド ウィート シリアルの150 gには何カロリーありますか？

クエーカー パフド ウィート シリアルの150 gには549 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は101 g、脂質は3.2 gです。

カロリーと栄養成分

即席シリアル, クエーカー

366

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質16 g

炭水化物67 g

脂質2.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

カロリー 366 kcal —
たんぱく質 16 g 33%
炭水化物 67 g 24%
脂質 2.2 g 3%
飽和脂肪酸 0.4 g 2%
食物繊維 9.4 g 34%
糖類 1.4 g —
ナトリウム 5 mg 0%
コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

ビタミンA 0 µg 0%
ビタミンC 0 mg 0%
ビタミンD 0 µg 0%
ビタミンE 0 mg 0%
ビタミンK 2 µg 2%
チアミン（ビタミンB1） 0.64 mg 53%
リボフラビン（ビタミンB2） 0.4 mg 31%
ナイアシン（ビタミンB3） 5.3 mg 33%
ビタミンB6 0.13 mg 8%
葉酸（ビタミンB9） 154 µg 39%
ビタミンB12 0.42 µg 18%
コリン 32.7 mg 6%

ミネラル

カルシウム 24 mg 2%
鉄 4.4 mg 25%
マグネシウム 133 mg 32%
リン 331 mg 26%
カリウム 364 mg 8%
亜鉛 3.1 mg 28%
銅 0.45 mg 50%
セレン 123 µg 224%

1食分あたりのカロリー

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	366	16 g	67 g	2.2 g
1食分	15 g	55	2.4 g	10 g	0.3 g
2食分	30 g	110	4.9 g	20 g	0.6 g
½食分	7.5 g	27	1.2 g	5 g	0.2 g
3食分	45 g	165	7.3 g	30 g	1 g
4食分	60 g	220	9.8 g	40 g	1.3 g
50 g	50 g	183	8.1 g	34 g	1.1 g
150 g	150 g	549	24 g	101 g	3.2 g
200 g	200 g	732	33 g	134 g	4.3 g
250 g	250 g	915	41 g	168 g	5.4 g

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MOTHER'S ローストオートブランシリアル朝食シリアル、クエーカー372 kcal / 100 g

クエーカーパフドウィートシリアルについてのよくある質問

クエーカーパフドウィートシリアルの100 gには何カロリーありますか？

クエーカーパフドウィートシリアルの100 gには366 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は67 g、脂質は2.2 gです。

クエーカーパフドウィートシリアルの1食分 (15 g)には何カロリーありますか？

クエーカーパフドウィートシリアルの1食分 (15 g)には55 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は10 g、脂質は0.3 gです。

クエーカーパフドウィートシリアルの2食分 (30 g)には何カロリーありますか？

クエーカーパフドウィートシリアルの2食分 (30 g)には110 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は20 g、脂質は0.6 gです。

クエーカーパフドウィートシリアルの½食分 (7.5 g)には何カロリーありますか？

クエーカーパフドウィートシリアルの½食分 (7.5 g)には27 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は5 g、脂質は0.2 gです。

クエーカーパフドウィートシリアルの3食分 (45 g)には何カロリーありますか？

クエーカーパフドウィートシリアルの3食分 (45 g)には165 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は30 g、脂質は1 gです。

クエーカーパフドウィートシリアルの4食分 (60 g)には何カロリーありますか？

クエーカーパフドウィートシリアルの4食分 (60 g)には220 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は40 g、脂質は1.3 gです。

クエーカーパフドウィートシリアルの50 gには何カロリーありますか？

クエーカーパフドウィートシリアルの50 gには183 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は34 g、脂質は1.1 gです。

クエーカーパフドウィートシリアルの150 gには何カロリーありますか？

クエーカーパフドウィートシリアルの150 gには549 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は101 g、脂質は3.2 gです。

出典：USDA FoodData Central 171669 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準

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