食卓にあるものを知ろう
パンジャブ風野菜バジ
カロリーと栄養成分
バター入り
108
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.5 g
炭水化物8.2 g
脂質7.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 108 kcal —
- たんぱく質 3.5 g 7%
- 炭水化物 8.2 g 3%
- 脂質 7.2 g 9%
- 飽和脂肪酸 4.3 g 22%
- 食物繊維 3.2 g 11%
- 糖類 5.5 g —
- ナトリウム 450 mg 20%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 422 µg 47%
- ビタミンC 12 mg 13%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.72 mg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1 mg 6%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.28 mg 6%
- ビタミンB6 0.18 mg 11%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.1 µg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 31 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 41 mg 3%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 68 mg 5%
- カリウム 340 mg 7%
- 亜鉛 0.6 mg 5%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.3 mg 13%
- セレン 1 µg 2%
- ヨウ素 5 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 3.5 g | 8.2 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1.8 g | 4.1 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 5.3 g | 12 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 7 g | 16 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 8.8 g | 21 g | 18 g |
パンジャブ風野菜バジについてのよくある質問
パンジャブ風野菜バジの100 gには何カロリーありますか？
パンジャブ風野菜バジの100 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は8.2 g、脂質は7.2 gです。
パンジャブ風野菜バジの50 gには何カロリーありますか？
パンジャブ風野菜バジの50 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は4.1 g、脂質は3.6 gです。
パンジャブ風野菜バジの150 gには何カロリーありますか？
パンジャブ風野菜バジの150 gには162 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は12 g、脂質は11 gです。
パンジャブ風野菜バジの200 gには何カロリーありますか？
パンジャブ風野菜バジの200 gには216 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は16 g、脂質は14 gです。
パンジャブ風野菜バジの250 gには何カロリーありますか？
パンジャブ風野菜バジの250 gには270 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は21 g、脂質は18 gです。
出典：CoFID (UK) 15-047 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
