食卓にあるものを知ろう
パンジャブ風野菜バジ
カロリーと栄養成分
植物油入り
120
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.5 g
炭水化物8.2 g
脂質8.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 120 kcal —
- たんぱく質 3.5 g 7%
- 炭水化物 8.2 g 3%
- 脂質 8.6 g 11%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 3.2 g 11%
- 糖類 5.5 g —
- ナトリウム 390 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 35 µg 4%
- ビタミンC 12 mg 13%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.4 mg 16%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1 mg 6%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.27 mg 5%
- ビタミンB6 0.18 mg 11%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.1 µg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 31 µg 8%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 40 mg 3%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 66 mg 5%
- カリウム 340 mg 7%
- 亜鉛 0.6 mg 5%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.3 mg 13%
- セレン 1 µg 2%
- ヨウ素 3 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 3.5 g | 8.2 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1.8 g | 4.1 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 5.3 g | 12 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 7 g | 16 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 8.8 g | 21 g | 22 g |
パンジャブ風野菜バジについてのよくある質問
パンジャブ風野菜バジの100 gには何カロリーありますか？
パンジャブ風野菜バジの100 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は8.2 g、脂質は8.6 gです。
パンジャブ風野菜バジの50 gには何カロリーありますか？
パンジャブ風野菜バジの50 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は4.1 g、脂質は4.3 gです。
パンジャブ風野菜バジの150 gには何カロリーありますか？
パンジャブ風野菜バジの150 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は12 g、脂質は13 gです。
パンジャブ風野菜バジの200 gには何カロリーありますか？
パンジャブ風野菜バジの200 gには240 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は16 g、脂質は17 gです。
パンジャブ風野菜バジの250 gには何カロリーありますか？
パンジャブ風野菜バジの250 gには300 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は21 g、脂質は22 gです。
出典：CoFID (UK) 15-048 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
