食卓にあるものを知ろう
Prune kissel, prune soup, with oat flakes
カロリーと栄養成分
35
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.3 g
炭水化物5.6 g
脂質0.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 35 kcal —
- たんぱく質 1.3 g 3%
- 炭水化物 5.6 g 2%
- 脂質 0.6 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 4.6 g —
- ナトリウム 132 mg 6%
- コレステロール 1.7 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3.9 µg 0%
- ビタミンC 0.19 mg 0%
- ビタミンD 0.27 µg 1%
- ビタミンE 0.12 mg 1%
- ビタミンK 3.3 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.14 mg 1%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 1.5 µg 0%
- ビタミンB12 0.1 µg 4%
ミネラル
- カルシウム 39.1 mg 3%
- 鉄 0.2 mg 1%
- マグネシウム 8.2 mg 2%
- リン 37.1 mg 3%
- カリウム 94 mg 2%
- 亜鉛 0.2 mg 2%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.1 mg 4%
- セレン 1 µg 2%
- ヨウ素 12 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1.3 g | 5.6 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.6 g | 2.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1.9 g | 8.5 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 2.5 g | 11 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 3.2 g | 14 g | 1.4 g |
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Prune kissel, prune soup, with oat flakesについてのよくある質問
Prune kissel, prune soup, with oat flakesの100 gには何カロリーありますか？
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Prune kissel, prune soup, with oat flakesの50 gには18 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は2.8 g、脂質は0.3 gです。
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出典：Fineli (Finland) 1516 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
