食卓にあるものを知ろう
Pudding, prune pudding
カロリーと栄養成分
123
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.2 g
炭水化物18 g
脂質3.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 123 kcal —
- たんぱく質 4.2 g 8%
- 炭水化物 18 g 6%
- 脂質 3.5 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 6%
- 食物繊維 1.3 g 4%
- 糖類 15 g —
- ナトリウム 39.1 mg 2%
- コレステロール 55.5 mg 18%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 46.7 µg 5%
- ビタミンC 0.36 mg 0%
- ビタミンD 0.85 µg 4%
- ビタミンE 0.76 mg 5%
- ビタミンK 9.5 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.34 mg 2%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 10.7 µg 3%
- ビタミンB12 0.47 µg 20%
ミネラル
- カルシウム 75.1 mg 6%
- 鉄 0.57 mg 3%
- マグネシウム 14.9 mg 4%
- リン 88.7 mg 7%
- カリウム 212 mg 5%
- 亜鉛 0.49 mg 4%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.08 mg 3%
- セレン 6.5 µg 12%
- ヨウ素 13.8 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 4.2 g | 18 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2.1 g | 8.8 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 6.3 g | 26 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 8.4 g | 35 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 11 g | 44 g | 8.8 g |
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Pudding, prune puddingについてのよくある質問
Pudding, prune puddingの100 gには何カロリーありますか？
Pudding, prune puddingの100 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は18 g、脂質は3.5 gです。
Pudding, prune puddingの50 gには何カロリーありますか？
Pudding, prune puddingの50 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は8.8 g、脂質は1.8 gです。
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出典：Fineli (Finland) 1253 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
