食卓にあるものを知ろう

Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams

カロリーと栄養成分

154
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.4 g
炭水化物25 g
脂質3.9 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 154 kcal —
  • たんぱく質 3.4 g 7%
  • 炭水化物 25 g 9%
  • 脂質 3.9 g 5%
  • 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
  • 食物繊維 3.3 g 12%
  • 糖類 0.6 g —
  • ナトリウム 33 mg 1%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 1 µg 0%
  • ビタミンC 2 mg 2%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.56 mg 4%
  • チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
  • ビタミンB6 0.47 mg 28%
  • 葉酸（ビタミンB9） 30 µg 8%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 16 mg 1%
  • 鉄 0.73 mg 4%
  • リン 108 mg 9%
  • カリウム 570 mg 12%
  • 亜鉛 0.53 mg 5%
  • セレン 0 µg 0%
  • ヨウ素 0 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1543.4 g25 g3.9 g
50 g50 g771.7 g12 g1.9 g
150 g150 g2315.2 g37 g5.8 g
200 g200 g3086.9 g49 g7.8 g
250 g250 g3858.6 g61 g9.7 g

Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pamsについてのよくある質問

Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pamsの100 gには何カロリーありますか？

Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pamsの100 gには154 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は25 g、脂質は3.9 gです。

Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pamsの50 gには何カロリーありますか？

Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pamsの50 gには77 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は12 g、脂質は1.9 gです。

Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pamsの150 gには何カロリーありますか？

Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pamsの150 gには231 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は37 g、脂質は5.8 gです。

Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pamsの200 gには何カロリーありますか？

Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pamsの200 gには308 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は49 g、脂質は7.8 gです。

Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pamsの250 gには何カロリーありますか？

Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pamsの250 gには385 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は61 g、脂質は9.7 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) X1037 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準