食卓にあるものを知ろう
ポテトクリームスープ
カロリーと栄養成分
すぐに提供できる
46
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.4 g
炭水化物6.9 g
脂質1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 46 kcal —
- たんぱく質 1.4 g 3%
- 炭水化物 6.9 g 2%
- 脂質 1 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 1 g —
- ナトリウム 167 mg 7%
- コレステロール 3 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.77 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.68 mg 14%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
- ビタミンB12 0.05 µg 2%
ミネラル
- カルシウム 15 mg 1%
- 鉄 0.27 mg 2%
- マグネシウム 9 mg 2%
- リン 42 mg 3%
- カリウム 312 mg 7%
- 亜鉛 0.34 mg 3%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.06 mg 2%
- セレン 0.8 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 1.4 g | 6.9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.7 g | 3.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 2.1 g | 10 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 2.8 g | 14 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 3.5 g | 17 g | 2.5 g |
ポテトクリームスープについてのよくある質問
ポテトクリームスープの100 gには何カロリーありますか？
ポテトクリームスープの100 gには46 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は6.9 g、脂質は1 gです。
ポテトクリームスープの50 gには何カロリーありますか？
ポテトクリームスープの50 gには23 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は3.4 g、脂質は0.5 gです。
ポテトクリームスープの150 gには何カロリーありますか？
ポテトクリームスープの150 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は10 g、脂質は1.5 gです。
ポテトクリームスープの200 gには何カロリーありますか？
ポテトクリームスープの200 gには92 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は14 g、脂質は2 gです。
ポテトクリームスープの250 gには何カロリーありますか？
ポテトクリームスープの250 gには115 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は17 g、脂質は2.5 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7401 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
