食卓にあるものを知ろう
ポテトクリームスープ
カロリーと栄養成分
缶詰、濃縮、加水
30
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.7 g
炭水化物4.5 g
脂質1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 30 kcal —
- たんぱく質 0.7 g 1%
- 炭水化物 4.5 g 2%
- 脂質 1 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- ナトリウム 238 mg 10%
- コレステロール 2 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 29 µg 3%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンK 0.04 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.22 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.34 mg 7%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 1 µg 0%
- ビタミンB12 0.02 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 0.2 mg 1%
- マグネシウム 1 mg 0%
- リン 19 mg 2%
- カリウム 56 mg 1%
- 亜鉛 0.26 mg 2%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.15 mg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.7 g | 4.5 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.4 g | 2.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1.1 g | 6.8 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1.4 g | 9 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1.8 g | 11 g | 2.4 g |
ポテトクリームスープについてのよくある質問
ポテトクリームスープの100 gには何カロリーありますか？
ポテトクリームスープの100 gには30 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は4.5 g、脂質は1 gです。
ポテトクリームスープの50 gには何カロリーありますか？
ポテトクリームスープの50 gには15 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は2.3 g、脂質は0.5 gです。
ポテトクリームスープの150 gには何カロリーありますか？
ポテトクリームスープの150 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は6.8 g、脂質は1.5 gです。
ポテトクリームスープの200 gには何カロリーありますか？
ポテトクリームスープの200 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は9 g、脂質は1.9 gです。
ポテトクリームスープの250 gには何カロリーありますか？
ポテトクリームスープの250 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は11 g、脂質は2.4 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1067 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
