食卓にあるものを知ろう
Pork roast, fruity, orange juice, apple
カロリーと栄養成分
224
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物1.9 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 224 kcal —
- たんぱく質 19 g 37%
- 炭水化物 1.9 g 1%
- 脂質 16 g 20%
- 飽和脂肪酸 5.4 g 27%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 1.8 g —
- ナトリウム 270 mg 12%
- コレステロール 49.9 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 8.8 µg 1%
- ビタミンC 4 mg 4%
- ビタミンD 0.48 µg 2%
- ビタミンE 0.56 mg 4%
- ビタミンK 3.8 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.61 mg 51%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.1 mg 38%
- ビタミンB6 0.36 mg 21%
- 葉酸（ビタミンB9） 4.7 µg 1%
- ビタミンB12 0.5 µg 21%
ミネラル
- カルシウム 10.6 mg 1%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 25.2 mg 6%
- リン 191 mg 15%
- カリウム 368 mg 8%
- 亜鉛 2.6 mg 23%
- 銅 0.1 mg 12%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 16.9 µg 31%
- ヨウ素 16.8 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 19 g | 1.9 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 9.3 g | 0.9 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 28 g | 2.8 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 37 g | 3.8 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 46 g | 4.7 g | 40 g |
似た食品
Pork roast, fruity, orange juice, appleについてのよくある質問
Pork roast, fruity, orange juice, appleの100 gには何カロリーありますか？
Pork roast, fruity, orange juice, appleの100 gには224 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は1.9 g、脂質は16 gです。
Pork roast, fruity, orange juice, appleの50 gには何カロリーありますか？
Pork roast, fruity, orange juice, appleの50 gには112 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は0.9 g、脂質は7.9 gです。
Pork roast, fruity, orange juice, appleの150 gには何カロリーありますか？
Pork roast, fruity, orange juice, appleの150 gには336 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は2.8 g、脂質は24 gです。
Pork roast, fruity, orange juice, appleの200 gには何カロリーありますか？
Pork roast, fruity, orange juice, appleの200 gには448 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は3.8 g、脂質は32 gです。
Pork roast, fruity, orange juice, appleの250 gには何カロリーありますか？
Pork roast, fruity, orange juice, appleの250 gには560 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は4.7 g、脂質は40 gです。
出典：Fineli (Finland) 7099 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
