食卓にあるものを知ろう
豚の肺
カロリーと栄養成分
生
85
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物0 g
脂質2.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 85 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 2.7 g 3%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 153 mg 7%
- コレステロール 320 mg 107%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 12.3 mg 14%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.43 mg 33%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.3 mg 21%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.9 mg 18%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 2.8 µg 115%
ミネラル
- カルシウム 7 mg 1%
- 鉄 18.9 mg 105%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 196 mg 16%
- カリウム 303 mg 6%
- 亜鉛 2 mg 18%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 17.8 µg 32%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 14 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 7 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 21 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 28 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 35 g | 0 g | 6.8 g |
豚の肺についてのよくある質問
豚の肺の100 gには何カロリーありますか？
豚の肺の100 gには85 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は2.7 gです。
豚の肺の50 gには何カロリーありますか？
豚の肺の50 gには43 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は0 g、脂質は1.4 gです。
豚の肺の150 gには何カロリーありますか？
豚の肺の150 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は4.1 gです。
豚の肺の200 gには何カロリーありますか？
豚の肺の200 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は5.4 gです。
豚の肺の250 gには何カロリーありますか？
豚の肺の250 gには213 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は6.8 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1846 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
