食卓にあるものを知ろう
豚の肺
カロリーと栄養成分
煮込み
99
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物0 g
脂質3.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 99 kcal —
- たんぱく質 17 g 33%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 3.1 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 5%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 81 mg 4%
- コレステロール 387 mg 129%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 7.9 mg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.32 mg 25%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.66 mg 13%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 2 µg 85%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 16.4 mg 91%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 186 mg 15%
- カリウム 151 mg 3%
- 亜鉛 2.5 mg 22%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 23.4 µg 43%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 17 g | 0 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8.3 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 25 g | 0 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 33 g | 0 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 42 g | 0 g | 7.8 g |
豚の肺についてのよくある質問
豚の肺の100 gには何カロリーありますか？
豚の肺の100 gには99 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は3.1 gです。
豚の肺の50 gには何カロリーありますか？
豚の肺の50 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は0 g、脂質は1.6 gです。
豚の肺の150 gには何カロリーありますか？
豚の肺の150 gには149 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は4.7 gです。
豚の肺の200 gには何カロリーありますか？
豚の肺の200 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0 g、脂質は6.2 gです。
豚の肺の250 gには何カロリーありますか？
豚の肺の250 gには248 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は0 g、脂質は7.8 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1847 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
