食卓にあるものを知ろう
イタリアンポークソーセージ
カロリーと栄養成分
生
263
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物11 g
脂質18 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 263 kcal —
- たんぱく質 15 g 30%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 18 g 23%
- 飽和脂肪酸 6.5 g 33%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 1.1 g —
- ナトリウム 788 mg 34%
- コレステロール 61.7 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0.4 mg 0%
- ビタミンD 0.47 µg 2%
- ビタミンE 0.25 mg 2%
- ビタミンK 3.4 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.36 mg 30%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.1 mg 32%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.51 mg 10%
- ビタミンB6 0.25 mg 15%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0.66 µg 28%
ミネラル
- カルシウム 5 mg 0%
- 鉄 0.74 mg 4%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 155 mg 12%
- カリウム 269 mg 6%
- 亜鉛 1.7 mg 16%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 16.1 µg 29%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 15 g | 11 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 7.4 g | 5.4 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 22 g | 16 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 30 g | 21 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 37 g | 27 g | 44 g |
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イタリアンポークソーセージについてのよくある質問
イタリアンポークソーセージの100 gには何カロリーありますか？
イタリアンポークソーセージの100 gには263 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は11 g、脂質は18 gです。
イタリアンポークソーセージの50 gには何カロリーありますか？
イタリアンポークソーセージの50 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は5.4 g、脂質は8.8 gです。
イタリアンポークソーセージの150 gには何カロリーありますか？
イタリアンポークソーセージの150 gには395 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は16 g、脂質は26 gです。
イタリアンポークソーセージの200 gには何カロリーありますか？
イタリアンポークソーセージの200 gには526 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は21 g、脂質は35 gです。
イタリアンポークソーセージの250 gには何カロリーありますか？
イタリアンポークソーセージの250 gには658 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は27 g、脂質は44 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1152 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
