食卓にあるものを知ろう

ポップコーン

カロリーと栄養成分

塩味、小売用

470
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9 g
炭水化物59 g
脂質24 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 470 kcal —
  • たんぱく質 9 g 18%
  • 炭水化物 59 g 22%
  • 脂質 24 g 30%
  • 食物繊維 9.3 g 33%
  • 糖類 0.6 g —
  • ナトリウム 730 mg 32%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g4709 g59 g24 g
50 g50 g2354.5 g30 g12 g
150 g150 g70514 g89 g35 g
200 g200 g94018 g119 g47 g
250 g250 g117523 g148 g59 g

ポップコーンについてのよくある質問

ポップコーンは家でどう作ると、焦がさずに弾けますか?

厚手の鍋に油を薄くひき、粒を重ならない程度に入れてふたをします。中火にかけ、弾け始めたら鍋を時々ゆすり、音が数秒に一度になったら火を止めます。

ポップコーンを電子レンジで作るとき、何分加熱すればよいですか?

電子レンジ用の袋は、表示された時間を目安に加熱し、弾ける音の間隔が長くなったら止めます。加熱後は蒸気が熱いので、顔を近づけず、袋をゆっくり開けてください。

ポップコーンをカリッと保つ保存方法は?

完全に冷ましてから、湿気が入らない密閉容器に入れて常温で保存します。湿気てしまったものは、天板に広げて低温のオーブンで数分温めると食感が戻りやすくなります。

ポップコーンには何をかけるとおいしいですか?

溶かしバターや塩のほか、粉チーズ、カレー粉、シナモンシュガーもよく合います。粉状の調味料は、少量の油や溶かしバターを絡めてから振ると、表面につきやすくなります。

ポップコーンの粒が弾けずに残るのはなぜですか?

粒の中の水分が足りないと、十分な蒸気圧が生まれず弾けにくくなります。未加熱の粒は乾燥しないよう密閉して保存し、鍋に入れる量を増やしすぎないことも大切です。

小さな子どもにポップコーンを食べさせても大丈夫ですか?

ポップコーンは硬く、口の中でばらけやすいため、幼い子どもには窒息の危険があります。安全に噛んで飲み込める年齢になるまでは避け、食べられる年齢でも座っている間に大人が見守ってください。

出典:CoFID (UK) 17-692 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準