栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 368 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 60 g 22%
- 脂質 4.1 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 16 g 56%
- 糖類 1 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 14 g | 60 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 7.1 g | 30 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 21 g | 90 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 28 g | 120 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 35 g | 150 g | 10 g |
似た食品
ポップコーンについてのよくある質問
鍋でポップコーンを上手にはじかせるには?
厚手の鍋に油を薄く広げ、ポップコーン用の粒を重ならない程度に入れてふたをします。中火にかけ、はじけ始めたら鍋をときどき揺すり、音が2〜3秒に1回ほどになったら火を止めます。
ポップコーンを電子レンジで作るときのコツは?
電子レンジ対応の袋や容器を使い、蒸気の逃げ道を確保します。はじける音がまばらになったら加熱を止めると、焦げやすい最後の粒を避けられます。
ポップコーンはどう保存すると湿気にくいですか?
完全に冷ましてから、密閉容器に入れて湿気の少ない場所に置きます。温かいうちにふたをすると蒸気でしんなりするので、粗熱を取ってから保存します。
しんなりしたポップコーンをパリッと戻せますか?
天板に広げ、150℃に予熱したオーブンで5分ほど温めると、湿気が抜けて食感が戻りやすくなります。焦げないよう、色や香りを見ながら加熱してください。
ポップコーンにはどんな味付けや食べ物が合いますか?
溶かしバターや塩のほか、粉チーズ、カレー粉、シナモンシュガーもよく合います。映画のお供だけでなく、スープやサラダに散らすと軽い食感を加えられます。
ポップコーン用の粒は、どれを選べばよいですか?
袋に「ポップコーン用」とある、乾燥したトウモロコシの粒を選びます。粒が湿っているとはじけにくくなるため、開封後は密閉して保存します。
ポップコーンは幼児に食べさせても大丈夫ですか?
ポップコーンは硬くて口の中で散らばりやすく、幼児には窒息の危険があります。十分にかめる年齢になるまでは避け、食べるときも座って大人が見守ってください。
ポップコーンがはじけるのはなぜですか?
粒の中の水分が加熱されて蒸気になり、硬い皮の内側に圧力がたまるためです。皮が耐えきれなくなると破れ、内部のでんぷんが膨らんでおなじみの形になります。
出典:ausnut F006843 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準