食卓にあるものを知ろう

精白米

カロリーと栄養成分

蒸留水でゆでた、食塩不使用、水切り済み

100

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2 g

炭水化物24 g

脂質0.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	100	2 g	24 g	0.1 g
50 g	50 g	50	1 g	12 g	0.1 g
150 g	150 g	150	3 g	36 g	0.2 g
200 g	200 g	200	4 g	48 g	0.2 g
250 g	250 g	250	5 g	61 g	0.3 g

精白米の100 gには何カロリーありますか？

精白米の100 gには100 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は24 g、脂質は0.1 gです。

精白米の50 gには何カロリーありますか？

精白米の50 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は12 g、脂質は0.1 gです。

精白米の150 gには何カロリーありますか？

精白米の150 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は36 g、脂質は0.2 gです。

精白米の200 gには何カロリーありますか？

精白米の200 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は48 g、脂質は0.2 gです。

精白米の250 gには何カロリーありますか？

精白米の250 gには250 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は61 g、脂質は0.3 gです。

出典：CREA (Italy) 000105 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準