食卓にあるものを知ろう

精白米

カロリーと栄養成分

ペパロニソーセージ、パスタ、Terraバナナ、チャイブ入り、大豆油、玉ねぎ、にんにく、塩入り

218

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質6.3 g

炭水化物21 g

脂質11 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	218	6.3 g	21 g	11 g
50 g	50 g	109	3.1 g	11 g	5.4 g
150 g	150 g	327	9.4 g	32 g	16 g
200 g	200 g	436	13 g	43 g	22 g
250 g	250 g	545	16 g	54 g	27 g

精白米の100 gには何カロリーありますか？

精白米の100 gには218 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は21 g、脂質は11 gです。

精白米の50 gには何カロリーありますか？

精白米の50 gには109 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は11 g、脂質は5.4 gです。

精白米の150 gには何カロリーありますか？

精白米の150 gには327 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は32 g、脂質は16 gです。

精白米の200 gには何カロリーありますか？

精白米の200 gには436 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は43 g、脂質は22 gです。

精白米の250 gには何カロリーありますか？

精白米の250 gには545 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は54 g、脂質は27 gです。

出典：tbca BRC1156A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準