食卓にあるものを知ろう
Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted
カロリーと栄養成分
419
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物60 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 419 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 60 g 22%
- 脂質 12 g 16%
- 飽和脂肪酸 4.6 g 23%
- 食物繊維 13 g 46%
- 糖類 0.6 g —
- ナトリウム 8 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 7.4 µg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンK 1.2 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.3 mg 14%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.51 mg 10%
- ビタミンB6 0.16 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 31 µg 8%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 7 mg 1%
- 鉄 3.2 mg 18%
- マグネシウム 144 mg 34%
- リン 358 mg 29%
- カリウム 329 mg 7%
- 亜鉛 3.1 mg 28%
- 銅 0.26 mg 29%
- マンガン 1.1 mg 48%
- ヨウ素 2.5 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 419 | 11 g | 60 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 5.5 g | 30 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 629 | 17 g | 90 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 838 | 22 g | 119 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1048 | 28 g | 149 g | 31 g |
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Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsaltedについてのよくある質問
Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsaltedの100 gには何カロリーありますか？
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出典：ANSES–Ciqual (France) 9231 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
